Base of Life、車田春香です。
今年は冷夏かも…
1か月前のそんな予報とは打って変わって、連日の猛暑日。
みなさん、夏バテしていませんか?
・・・私は、バッテバテです。 笑
暑いのと寒いのだったら、断然寒い方がいい派の私は、暑いのが苦手。
熱中症も心配だし、紫外線も避けたい。
と、理由をつけて、日中はダラダラと室内で過ごしていました。
夜も寝苦しく、朝起きた瞬間から体が重い。
そんな悪循環な日々が続いていたのですが、ふと思い立って日帰りで旅行へ行くことに。
行き先は松島。
海沿いだから少しは涼しいかなと思っていましたが、しっかり暑い。
流れる汗を拭きながら、感じたこと。
「風が心地良い!」
「動いてかいた汗は気持ちいい!」
「海に反射する太陽がキラキラ輝いてる!」
室内にいては気づけないことでした。
夏は万物の成長のピークを迎えます。
気持ちも外向きになるこの季節は、活動的にしっかりと動くことが養生です。
その日以来、体も心もスッキリ。
夏は夏らしく。思いっきり楽しもうと思えるようになりました。
かといって、無理は禁物。
気温の高い日中は避けて、朝や午前中に活動することをオススメします。
今日、8/8は立秋。暦の上では秋となりました。
とはいえ、まだまだ暑い日は続きます。
花火大会やお祭りなど、イベントも目白押し。
暑さも吹き飛ばしちゃうぐらい、パワフルに過ごしましょう!
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