ヨガ/陰ヨガ/HARUKA/郡山/須賀川/

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【2018.7.1】

7月のクラススケジュールを更新しました。

 

7月のクラステーマは「夏バテ防止!睡眠の質を高めるヨガ」です。

 

夏真っ盛り。気温も湿度も高い日々が続いています。

夏は気持ちが外向きになり、しっかり動いてしっかり汗をかくことでエネルギーを消費する季節です。

消費したエネルギーを回復するのは【陰の時間=睡眠時間】ですが、夜になっても気温が下がらないことで睡眠の質が低下したり、日が伸びたことで睡眠時間自体が短くなってしまうと、慢性的にエネルギーが不足した状態となります。

また、冷房の効いた室内で過ごすことで、しっかりとエネルギーを消費できていないことも、睡眠の質を下げる原因となります。

 

夏は陰を感じにくい季節のため、陰ヨガクラスでは、陰を感じること、そして陰を深めることで睡眠の質を高めていきます。

ハタヨガクラスは、いつもよりも多めに動いて、しっかりエネルギーを消費して、夏本来の過ごし方を目指します。

 

ご予約お待ちしております!

【2018.5.15】

DREAM CANVAS'2018 チケット販売スタート!!

 

雄大な磐梯山のふもと。

最高の講師陣を迎え、今年も「DREAM CANVAS'2018」が開催されます!

 

チケット販売がスタートしました!1DAYチケットが断然お得☆

チケットお申込みは下記HPよりお願いいたします。

【2018.5.8】

<<満員御礼>>

定員に達したため、募集は終了いたしました。

ありがとうございました。

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癒し処さんでの陰ヨガクラスは、4月よりミニ整体付きとなります。

そこで、整体と陰ヨガをもっと知ってもらうためのワークショップを開催いたします。

詳細は予約ページよりご確認ください。※外部予約サイトCoubicへ移動します。

 

■講座名:忙しい方のための体と心をゆるめる講座

■日時:5月16日(水) 10:00~12:00

■場所:暮らしづくりビレッジ(福島県郡山市日和田町字西中島14-1)

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